在妈妈圈，给宝宝补充益生菌是一件非常“卷”的事情。孩子积食、腹泻、便秘、湿疹……似乎什么问题都可以给孩子吃点益生菌，甚至作为一种长期的保健手段，花费不菲。益生菌真的有这么“神”？春城晚报-开屏新闻记者为此采访了昆明市妇幼保健院儿童保健科营养门诊负责人丁晓燕副主任医师。

益生菌有益，但未必都需要

丁晓燕表示，肠道健康是儿童营养吸收的关键，保护肠胃，对于婴幼儿的健康成长尤为重要。人的肠道里住着多种、数十万亿个不同的细菌，当中既有有益菌，也有有害菌。在肠道正常菌群中，对人体有利无害的细菌被称为益生菌，它能够调节肠道菌群平衡，维持肠道健康的活性微生物。如果有害菌数量增加，会破坏肠道菌群平衡，损害婴幼儿肠道健康，阻碍营养的吸收。

那么是不是一旦出现了肠道问题，比如腹泻、便秘、消化不良，吃益生菌就管用了呢？丁晓燕表示，就腹泻举例，小儿腹泻的原因有可能是感染性腹泻、功能性消化不良、生理性腹泻等，需要完善大便常规等相关检查，逐一排除疾病，益生菌才能起到辅助治疗的作用。再如孩子辅食添加这个阶段，当辅食的性状、品种和量与孩子月龄不匹配时，都可能出现喂养不耐受等问题，这个时候通过调整主要喂养人的喂养技巧，喂养不耐受的情况即能得到改善，未必全部都要使用益生菌。

明确诊断，选对菌种才有用

经临床证实，益生菌对腹泻、便秘、消化不良、反复的鹅口疮、湿疹、肠胀气、肠绞痛、免疫力低下等方面确有一定的益处，但丁晓燕强调，前提一定是诊断明确，寻找疾病的原因，作为辅助治疗的方法之一，并不能将其神化，也不能过度依赖或滥用。即使确需补充益生菌，不同的个体需要的也可能是不同的菌群。

根据国家卫健委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》，通常适合婴幼儿的益生菌有发酵乳杆菌、短双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等，比如动物双歧杆菌（Bb-12），其对调节肠道菌群平衡、促进肠道蠕动、平衡免疫以及护肝方面等有着特殊的功能特性；鼠李糖乳杆菌（LGG），有研究表明它可以有效地减轻胃肠道症状的严重程度，比如过敏、腹泻等。不同菌种针对性不同，应该在专业医生的指导下选准菌种才能起作用。

丁晓燕也提醒，家长在自行挑选强化益生菌的保健品、食品时，需要仔细查看“成分”，尽量选择添加成分简单的益生菌制剂，未必越贵越好。另外，选择了合适的菌种，还要考虑其活菌数量及活性，开启的益生菌产品应妥善保存在低温、干燥、避光的环境中，服用时按说明温水调配，且不推荐自行长期食用同一菌种的益生菌。尤其是新生儿、早产比较脆弱的这一部分人群，一定要在医生指导下使用。

春城晚报-开屏新闻记者闵婕

一审曹婕

责任编辑猫恩泊

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主编严云

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