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有些孩子由于食欲不振、偏食、甚至厌食，导致体格发育达不到正常的平均值，智力发育也受到影响，影响孩子食欲的原因有哪些？如何来提高孩子的食欲呢？今天我们就邀请到了寿光市妇幼保健院儿童保健科贾文璇副主任，一起来聊一下影响儿童食欲的有关问题。

贾文璇寿光市妇幼保健院儿童保健科副主任，医院临床医学专业。潍坊市儿童保健专业委员会委员、寿光市教委“0-3儿童养育养育指导”专家讲师团成员。在儿科常见病及多发病的诊断及治疗等方面积累了丰富的临床经验，擅长儿童身高保健、儿童生长发育评估、儿童营养与喂养指导。

1.到了夏季很多宝宝的食欲会下降，是什么原因影响了宝宝的食欲呢？

食欲与季节是有关系的。到了夏天，天气炎热，机体调节体温时，较多血液会流向体表，内脏器官供应减少，以致影响胃酸分泌，导致消化功能减低。此外，还有一些因素也影响着宝宝的食欲。微量元素缺乏或疾病。宝宝如果长期缺乏一些微量元素或者得了某种病痛，也会导致食欲下降。比如因为感冒、口腔疾病、缺锌等都会导致食欲不振。再就是睡眠不好也会导致食欲下降。还有就是不良的饮食习惯。宝宝如果饮食习惯不好，比如在吃饭前吃零食、吃饭不准点、吃饭挑食随意等，这些坏习惯时间长了，自然会影响食欲。

2.缺乏微量元素会影响食欲，那如何来补充营养素？

缺锌会导致食欲不振。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，水、主食类食物里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。诸多含锌的食物中，牡蛎含锌量最为高。因此宝宝到了一定年龄可以吃更多辅食之后，妈妈们应该给宝宝多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。对食欲不佳的宝宝，缺锌的话应做微量元素测定，查明原因后，对症治疗。

3.家长们比较关心的一个问题：如何改善宝宝食欲不好的状况？

其实不少宝宝的偏食、厌食多与不良的饮食习惯息息相关。

1、注意适时添加辅食。添加辅食对小宝宝来说不仅仅是营养的需要，同时也是乳牙咀嚼能力和味觉发育的锻炼。6—8月龄是学习咀嚼和吞咽能力的关键时期，在这一阶段要经常给孩子吃一些有硬度的食物；

2、饭前拒绝零食。零食毕竟不是正餐，多吃会影响宝宝的食欲和胃口，特别是饭前一小时内,不要给宝宝吃任何零食。同时远离含糖饮料,节制冷饮和甜品；

3、不要纵容不良的进餐习惯。吃饭时间收起所有的玩具，并关掉电视，让宝宝的注意力集中在吃饭上。在吃饭中间孩子下地跑一圈再回到餐桌，只要他马上回来，是允许的，但千万不要追在孩子后面喂饭。

4、吃饭时不要斥责。许多宝宝吃饭不安分、淘气,家长有时候会斥责宝宝。这种行为很大程度上会给宝宝压力,影响宝宝的胃口,所以给宝宝一个好的饮食环境会促进宝宝食欲。

5、饮食要多样化,这样才能吸收多样的营养。比如宝宝若是不喜欢吃青菜,可以把青菜剁碎包饺子,或者做成可爱的形状蒸给她们吃。

6、多运动。父母应加强宝宝的运动,可以促进食欲,促进消化和吸收。

7、调理脾胃，有部分宝宝不好好吃饭,是因为体质不好,会导致脾胃弱。如果是这种情况,医院来慢慢调理脾胃,这样宝宝才能有好的胃口。

4.医院看到因食欲不好就诊的宝宝，如何进行干预？

在医院有不少因为食欲不好，长得偏瘦偏矮而进行就诊的小朋友。一般这样的小朋友我们会先进行体格测量，然后了解下喂养和生活习惯。再对孩子进行相应的营养检查，分析病因。最终对症治疗，以及给予相应的喂养指导。另外，我院开展儿童身高管理服务，可以测量孩子骨龄。可以更深层次的监测儿童身高增长潜能。

夏季温度高，影响宝宝的食欲，在供餐的次数上可以少量多餐，在天气凉爽的时段可适当加餐。多吃水果和蔬菜，多喝白开水，少喝冷饮，切勿暴饮暴食，注意防止胃肠道传染病。给宝宝养成良好的饮食习惯，让孩子健康快乐的成长！

寿光市妇幼保健院母婴健康-

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