榛子杏仁豆浆

榛子本身富含油脂，所含的脂溶性维生素更易被人体吸收，对体弱的人有很好的补养作用。杏仁富含丰富的蛋白质，钙，镁，等多种营养物质，有利于提高学习能力和记忆力；黄豆富含蛋白质，钙，镁，等多种维生素，而胆固醇的含量较低，对恢复体能非常有益。

原料：榛子仁、杏仁、黄豆、水。

做法步骤：

第1步、主料。

第2步、杏仁放入破壁料理机。

第3步、放榛子。

第4步、放黄豆。

第5步、加水。

第6步、启动豆浆功能。

第7步、程序停止，趁热饮用。

小贴士：

剥榛子可以用易拉罐的小圆圈插到榛子开口里，轻轻一转，榛子就开口了。

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