大家好！欢迎大家来到诚赫宝贝公益课堂，今天楠楠妈给大家分享李晖老师公益课——母乳喂养，你真的了解吗？说起母乳，我们的每个妈妈都会非常的重视，母乳是妈妈给宝宝最珍贵的礼物，也是婴儿最理想的礼物，纯母乳喂养能够满足婴儿6月龄内所需要的全部的液体能量和营养，此外母乳对于宝宝的肠道健康微生环境建立和肠道功能成熟非常有利，还能降低感染性疾病和过敏发生的风险，母乳喂养的过程不仅可以赢仗母子情感交流的温馨环境，给宝宝最大的全感，有利于婴儿心理行为和情感发展，同时还有利于避免母体产后的体重高居不下，并降低母亲患乳腺癌、卵巢癌和型糖尿病的一个风险，说起母乳的这么多好处，我相信很多的宝妈都已经意识到了它的重要性，也希望通过这样健康的母乳喂养方式来给宝宝带来健康，今天我们就来解一下,母乳喂养的那些事儿，您真的了解吗?

首先给大家介绍一下母乳喂养的优点，以及一些营养成分的解读，然后会大家一起了解母乳喂养与宝宝免疫力的建有哪些关系，我们如何能够顺利地实施母乳喂养呢?母乳喂养的过程中会有哪些常见的问题与一些处理的方式。

我们来看一下第一个问题，母乳喂养优点。

优点一就是它具有营养丰富的特点，母乳当中含必需氨基酸比例合适，而且含磷少他所含的白蛋白为乳青蛋白，可以促进乳糖蛋白的合成，易于宝宝消化吸收，一型乳糖含量丰富，不饱和脂肪酸较多，尤以初乳当中含量更加丰富，他这就有利于我们宝宝大脑的发育,他的电解质浓度较低，蛋白质分子小，对宝宝的发育不完全的肾脏有一定保护的作用，能够降低婴儿的脏负荷。

优点二就是它有一定的生物作用，母乳的酸碱度要低于牛乳和羊乳，对宝宝本身的酸缓冲作用影响小，不影响宝宝的胃酸浓度有利于宝宝胃内酶作用的发挥，而且母乳中含有不替代的免疫成分，在宝宝自身免疫系统发未完善的情况下，可以为宝宝提供天然的免疫力抵抗细菌病毒等等，低聚糖也是咱们母乳当中特有的成分，它可以阻止细菌黏附在咱们肠粘膜，促进酸杆菌的一个生长，母乳当中大量的如上皮生长因子、神经生长因子、等生长调节因子对咱们婴儿的生长发育也起到至关重要的调节作用。

优点三就是经济方便，我们知道如果要是配方奶的话，因为它的价钱不等，每月的花销可能会在干元甚至万元右，方便就更别提了，我们宝宝随时想吃的时候我们随时就可以给到，也不用先给宝宝准备一些工具，还有一些水。

优点四就是温度适宜，妈妈体温跟宝宝的体温是非常相近的，所以我宝宝在吃起来的时候也非常的是适口了。

最后一个就是增进亲子关系，妈妈在哺乳的时候跟我们的宝宝是有一定眼神交流，也可以用手轻轻抚宝宝的后背头发、握握她的小手。从此给宝宝一定的安全感建立，可以建立我们之间非常亲密的亲子关系，这些是我们的宝爸和其他人无论如何也起及不到的一个特点。

我们来看一下母乳当中营养成分的解读，大家都知道母乳当中含有近乎完的营养物质，能够满足我们宝前六个月的生长发育需求，是任何的配方奶都无法替代的，那么母乳当中究竟有哪些营养成分呢？大致来说，母乳就有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素，我们先来看蛋白质，母乳当中的蛋白质主要有两种，是乳清蛋白和酪蛋白，具体有乳铁蛋白iga也叫免疫球蛋白a，白蛋白还有阿尔法乳清蛋白，k酪蛋白、β酪蛋白等等，这些蛋白质中的活性蛋白质，比如说如铁蛋白migK酪蛋白等，对于帮助宝宝建立和维持正的这个肠道菌群，促进肠道的成熟和消化吸收以及增强宝宝的疫力都非常的有重要的作用，还有牛磺酸它是一种含硫的分白氨基酸，对我们宝宝的大脑发育有好处，第二类就是脂肪类，母乳当中的脂肪为宝宝的生长提供充足的能量，它所占的比例高达母乳提供能量总量的50%，这部分内容我们在课堂的第一堂内容当中，我们宝宝辅食的添加就给大家详细的介绍过，宝宝的这个乳当中的成分,跟我们目前成人的这个营养构成是正好反过来的，也就是在一岁以内是宝宝生长发育特别快速重要的阶段，在这个阶段宝宝的时的这个营养需求的比例当中脂肪占50%到60%这样的比例，而我们成人吗?转化到成人的时候也就是碳水化合物占到55%到65%左右的，这样的比例了，所以我们母乳当中就是这样一个非理想的构成，而脂肪当中的长链多不饱和肪酸，例如dna和ara对我们宝宝神经发育和免疫系统发育都起至关重要的作用，吉首母乳喂养的宝宝能从母乳当中获得足够的DHA，所以我们妈妈不需要再额外给宝宝补充一些DHA的制剂，这个在之前的我们营养需不需要补当中也详细的给大家介绍了，还有第二第三类呢,就是我们碳水化合物类，母乳当中的碳水化物包括乳糖和低聚糖，还有少量的葡萄糖，任何的乳制品当中，它的碳水化合主要都是乳糖，但母乳当中的乳糖进入到宝宝的肠道后，加入糖酶的作用被分解才能被宝吸收利用，乳糖的分解，那是个逐渐进行的过程,从而保证我们宝宝在两次奶之间，能够均衡地获得能量，妈妈无需给我们宝宝额外的喂食葡糖水这样的营养品。这样反而会造成宝宝的血糖水平迅速的变化，影响内脏和大脑的功能，低聚糖呢?它是种溶解性的食物纤维，是母乳所特有的而且母乳当中的低聚糖的含量，要比其他哺乳动物奶当中高出10到倍，低聚糖是我们肠道当中的双歧杆菌、乳酸菌等益生菌的提供食物，促进这益生菌的生长维持咱们肠道环境的平衡，进而提高宝宝的免疫力，另外低聚糖对宝宝的缓解便秘也有一定的效果。接下来的营养素就是维生素。

母乳当的维生素有两种，一种是水溶维生素，第二种是脂溶性维生素，水溶性生素主要有维生素c、维生素b1、b2、b6、b12，尼克酸、叶酸、泛酸、生物素等等，需要说明的是我们母乳当中的水溶性维生素的含量，与妈妈日常的饮食有很大的关系，如果妈妈平挑食偏食，那么水溶性维生素含量就会受到影响，所以母乳喂养的妈妈定要注意日常饮食,要尽可能的均衡，这样才能给宝宝提供更加丰富的水溶性维生素。

脂溶性维生素包括为：维a、类胡萝卜素、维k和维d和维e、矿物质，大家很熟悉有钙镁磷钾钠，需要特别提醒每位家长的就是，从现在宝宝一个生活条件来看，不管是母乳喂养的宝宝，还是配方粉喂养的宝宝都不需要额外的补充钙，否则就很容会出现一些补钙过度的情况，造成孩子出骨骼之外的脏器钙化的问题，而会影响孩子其他脏器的一个功能。

最后就是微量元素了，母乳当中有足够满足宝宝生长发育所需要的铁硒锌微量元素，有些妈妈认为母乳当中的微量元素含量没有配方奶当中的含量多，于是就买来给宝宝添加配方粉来补充营养。者是因为添加了一些维生素微量元素的制剂，这些都是没有必要的，因为微量元素的含量高低是一回事儿，吸收率是另一回事，母乳当中的微量元素外是易被宝宝消化吸收的，过量补维生素、微量元素反而会影响其他营养元的一个吸收，增加宝宝的一些机体的负担。

母乳虽然能够为宝宝提供近乎完美的营养物质，但是它也存在一些小小的不足，比说我们母乳当中的维D维K和铁元素的含量就都是不足的，我们先说一下维D，母乳缺乏维生素D会导致母乳当中的钙元素不易被人体吸收利用，造成宝宝缺钙，其实这种缺钙是一种假象，因为这样并不是母乳中钙元素不足导致的，而是可以促进钙吸收的维D不足，因此对于我们接受母乳喂养的宝宝来说，从出生后的15天到两月内，都必须每天补充个单位的维D制剂，单独晒太阳也不足以满足我们每天维D的一个需求量，维K的含量也不足，现在我医院出生的，宝宝出生后接受的第一个注射，其实就是维K，这个程序我们大多数的宝宝都是不知道的，这时候注射的维K也是为了预防我们母乳喂养期间维k缺乏的一个问题。

还有一个就是铁含量不足，在我们妈妈妊娠36周之后呢，宝宝就会开始在自己的体内储备一些铁元素，所以足月宝宝出生的时候，体内大多数都储备了满足出生以后4到6个月使用的铁，当宝宝成长到4到6个月的时候，妈妈除了继续母乳喂养之外，需要给宝宝及的添加强化了铁元素的辅食，我们说一些含铁的婴儿配方米粉就是较好的选择，除了它是可以补些体育元素以外还不容易引起宝宝过过敏，而非常有利我们宝宝的肠胃的消化吸收。

在生活当中很多宝妈会有这样的一些问题，说在六个月以后，我的母乳就会变得很轻很稀，是不是这样没有营养了呢？事实上我们母乳要比我们想象的要智能很多，按照乳汁分的时间不同，我们可以把它分为初乳，就是分娩后五天以内的叫初乳，有过渡乳就是分娩后5到10天的，还成熟乳就是分娩后十天到九月的，还有晚期乳就是十个月以后的，根据不同时期的母乳他说含的营养物质成分和比例也是不同，我们先说初乳它呈淡黄色，比较粘稠，还有蛋白质的比例尤其是活性蛋白的比例要更高一些，能够促进我们宝宝肠发育的成熟，并且初乳当中拥有更多的有益于宝宝免疫力提高的一些抗体，增强他们的抵抗，过渡乳就是指初乳向成熟乳的一个过阶段，相较于初乳而言过渡乳的蛋白质在慢慢的减少，而脂肪和乳糖含量再逐渐增加，成熟乳和晚期乳看起来颜色要浅一些也比较稀，但这不意味着这个阶段的乳汁没有营养，它们所含的营养成分实际上与初乳并有太大的区别，只是不同的营养素的比例一定的差别，成熟乳和晚期乳中，脂肪和乳糖的含量会进一步的增加，蛋白质的含量会相对的减少，但他依然可以在一定程度上满足宝宝生长发的一个需求，可以这样说母乳会随宝宝的长大而主动调整乳汁中的营养成分和比例。来满足宝宝不同阶段所需要的营养，所以我们家长不能简单地以母乳的颜色的深浅以及稀稠程度来断母乳是不是有营养。

关于母乳还有一些小传言！我们看看哪些是对的，哪些是错的？

第一个刚生完没有奶不喂配方奶会饿坏宝宝的？这种说法是假的，宝宝在出生的时候体内已经储存了足够的水分而且它的进食需求也不大，宝宝出生第一天他的胃容量只有五毫升到七毫升，只相当于是一个玻璃球的大小，因此在妈妈大量的泌乳之前，初乳是完全能够满足宝宝的需要的，我们说除了疾病等特殊的原因，只要宝宝的体重下降不超过出生体重的7%，妈妈就可以坚持的去用母乳来喂养。宝让宝多允吸奶水就会多起来。

第二，我们说新生儿喝母乳不用喝水这个是真的，母乳当中的含水量高达88%，是完全能够满足6月以内宝宝对水分的需求,不需要额外添加水，宝宝每天排尿不少于六次，尿液也成一些淡黄色，说明我们的体内有足够的水分，我们还说宝宝的胃那么小，如果要喝了很多的水，就没有地方装的母乳了呀，是不是?

还有一个是喂母乳能减肥，这个是真的，分泌母乳每天能够帮你消耗卡路里，也有数据显示，坚持母乳喂养的妈妈在产后平均每个月都会减重0.公斤,我们看卡路里大约相当于慢跑60分钟的消耗，跑一个小时呢所以我们不坚持去跑步的话，就母乳喂养来减肥。

剖宫产的用了好多药，不能喂母乳，这个说法是假的，根据世界卫生组织推荐，剖宫产常用的抗生素等药物不影响母乳喂养，剖宫产的妈妈也可以进行母乳喂养的，我们说伤口的疼会给剖宫产的妈妈带来一些困难，但最初的一段时间你最好让家人帮忙尽量找到舒适的姿势来哺乳如说躺着或者是侧卧等等。

接下来是高级配方奶粉能够代替母乳？这个是假的，我们说母乳当中的营养成分，目前已知的就有种之多，而配方粉的奶粉当中，我们发现也就37到40种左右，所以我们配方粉广告总说自己是更接近母乳，实际上它差距还是非常大的，他只能够模仿母乳的成分，却不能够完全达到母乳状态。

还有一个，就是六个月以后吃辅食就应该断奶了，这个是假的，我们说宝宝六个月后，仅靠母乳是无法继续满足宝宝对能量和营养元素的需求，正因为如此，我们世界卫生组织也推荐宝宝六个月之后继续母乳喂养同时添辅食，所以我们绝对没有听说过添加辅食就要断奶这样的说法。

母乳妈妈不容易得乳腺癌，这个是真的，母乳喂养6到24个月的妈妈，乳腺癌的患病几率降低25%，而卵巢癌和子宫癌的患病几率也会降低到11%到25%，所以我们说母乳喂养不仅对宝宝好对妈妈自己的身体健康也非常有好处。

宝宝没有人家胖，说明母乳喂养不如配方粉配方奶的营养好这是的假的，我们宝宝并不是越胖越好，爸爸妈妈只要







































中科助力健康中国
北京中科白癜风医院圆梦征程