益生菌是一种活的微生物，在摄入一定数量后会对人体产生一定的益处的。

1维持肠道的正常功能

2增强免疫力

3促进营养素的吸收

4缓解过敏反应

5预防糖尿病

6降低胆固醇

7缓解乳糖不耐受。

益生菌对孕妇的作用是什么呢？

1

由于孕期是一个比较特殊的生理时期，这个时期最为常见的就是孕妇的肠道功能紊乱，导致孕期的便秘现象时有发生。那么在孕期适量的摄入一定量的益生菌可以更好的调节肠道紊乱的现象，使孕期便秘有很大的改善。

2

在怀孕期间由于抵抗力低下极易造成流感，细菌感染等症状，这个时期的孕产妇是不能够服用药物的，那么孕妇补充益生菌除了可以增强自身的抵抗力的同时，并且能够很好的缩短病程，有效的减少病毒细菌对母体造成的伤害。

3

更好的促进营养素的吸收，孕期的时候由于摄入的营养素大量的增加。如果不及时的调节好肠道的健康会影响各种营养素全面的吸收，益生菌在摄入一定的数量后在肠道内大量的定植繁殖，从而使孕妇的肠道更加的健康，提高了孕期钙铁锌及各种营养素的吸收，保证了孕期的营养需要。

4

孕期足量的补充可以有效地缓解孕期的过敏反应以及可以有效的减少新生儿湿疹的症状。还可以减少由于婴儿顺产或者剖腹产造成的细菌感染而产生的鹅口疮等新生儿常见的症状。

那么各个菌种在肠道及人体内都发生了哪样的功效呢？跟大家一起分享一下！

鼠李糖乳杆菌可以平衡和改善肠道功能，促进双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的生长，保护呼吸道感染，排除毒素，增强人体自身免疫力，预防过敏。

动物双歧杆菌是人和许多哺乳动物肠道中的优势菌之一，在肠道内定植效果非常好，可以抑制腐败菌生长，减少致病菌分泌毒素，保护肝脏健康。加强孕妇营养，促进对食物的降解和吸收。

植物乳杆菌与人类生活密切相关，其具有多种生理功能，可以增强机体飞特异性免疫，调节细胞免疫功能。

嗜酸乳杆菌可以在小肠中阻止致病菌和有害微生物的入侵和生长。提高胃内食物的预消化程度，促进乳糖和蛋白质的消化和吸收。提高机体抗感染能力。

干酪乳杆菌调节肠道菌群平衡，促进人体消化吸收，产生抗体增强免疫力，缓解乳糖不耐症，缓解过敏。

选择益生菌非常重要！选择对的菌种更重要！

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