我是一个90后鬼马妈妈，我儿呵呵已经一岁有余，小家伙好像天生就是为吃而来，每次看着他喝奶时的样子，都满足感爆棚~

关于奶粉，身边的妈妈总在问，到底该如何选奶粉？为什么呵呵每次喝奶都是享受一般，我家娃好像并不喜欢呢？

作为一个过来人，我特别想说，孩子的体质不同，选择奶粉的类别也会不同，而且，冲泡奶粉的正确姿势也是很重要的好吗？想让宝宝爱上奶粉，我这么办！

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宝宝营养第一战——“混战”

奶粉到底该怎么挑选？

每次路过琳琅满目的奶粉货架，妈妈都会犯愁，适合宝宝的奶粉到底该怎么挑选？是看大牌？看原装进口？还是看别人家的孩子吃什么？

其实，对于宝宝来说母乳是宝宝最好的食物，如果母乳喂养过程中母乳真的不足，表现出频繁喂养且宝宝体重增长缓慢时，可以添加配方奶粉。

首先要根据宝宝的年龄段选择奶粉。

市场上的奶粉大致分为以下5个年龄段：

早产儿配方奶粉、适合0~6个月宝宝的婴儿配方奶粉

（1阶段配方奶粉）、适合6~12个月宝宝的较大婴儿配方奶粉

（2阶段配方奶粉）、适合1~3岁宝宝的幼儿配方奶粉

（3阶段配方奶粉）和适合3~6岁的学龄前儿童配方奶粉。

早产儿配方奶粉听名称就是专为早产的宝宝准备的，其中它的蛋白质、脂肪、钙、铁等营养素含量，要比普通的婴儿配方奶粉要高，从而满足早产宝宝“赶上生长”的这样一个需求。

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宝宝营养第二战——“硬仗”

特殊配方奶粉如何选？

在妈妈确定了符合宝宝年龄段的奶粉后，如果宝宝有一些特殊需求，可以选择不同配方的奶粉。

如果宝宝对蛋白质过敏，可以选择深度水解蛋白配方奶粉。如果宝宝乳糖不耐受或得了急性腹泻，就可以选择无乳糖奶粉。

如果宝宝免疫力比较低，可以选择免疫性物质比较高的奶粉，如乳铁蛋白。但这类物质目前仍存在争议，没有被广泛认可，所以有效性有待继续观察。

如果宝宝辅食吃得不太好，可以选择营养素相对含量比较高的奶粉。如果宝宝大便不好，可以选择低聚糖含量高的奶粉等等。

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宝宝营养第三战——“套路”

宝宝不接受配方奶粉怎么办？

宝宝嘴上说着不要，身体也很诚实，怎么喂都不吃？你怎么办？这个时候你需要“套路”一下！

我们将不接受配方奶粉分为两种可能：

形式上不接受。宝宝习惯了母乳，突然添加配方奶粉，宝宝不吃。这时就需要家里的其他人来给宝宝喂奶，且妈妈不能出现在这个房间内，因为小宝宝的嗅觉很灵敏，如果妈妈在宝宝周围，他就能闻到母乳的味道，肯定会抗拒吃奶粉。

身体上不接受。宝宝吃了奶粉后哭闹严重，并且出现腹泻、湿疹等症状，这可能是因为宝宝对配方奶粉不耐受或过敏，如果经医生断定，宝宝真的对配方奶粉过敏，就可以考虑给宝宝换成特殊配方奶粉，如前面说到的水解蛋白配方奶粉。

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宝宝营养第四战——“姿势”

奶粉冲泡的正确姿势是什么？

为宝宝喝奶的姿势很重要，正确冲奶粉的步骤是：“洗手→加水→加奶粉→混合→试温度→喂宝宝”。

冲调奶粉用什么水最好呢？

答案是最好用接近人体体温的温开水，理由是，白开水是天然状态下的水、经过科学的净化、煮沸后又杀死病菌的水，水里所含的矿物质如钙、镁等得以保存。纯净水中缺少普通自来水中的矿物元素，而矿泉水中的矿物质含量又太高太复杂，白开水的营养相对而言更适合宝宝娇嫩的肠胃。注意冲调奶粉的水一定预先充分煮沸，不要使用电热水瓶或饮水机加热的水，尽管机器亮了“绿灯”，但其实均未达到沸点或煮沸时间不够长。

加多少水也是门学问

冲调奶粉之前要看清包装上的说明，尤其是水的分量，比如“ml水”和“ml奶水”的用水量可不一样。如果是“ml奶水”，正确的冲泡方法应该是：先往奶瓶里倒一部分水，然后加奶粉，再倒入水，直到奶瓶上的ml刻度线。

冲调奶粉之前要看清包装上的说明，尤其是水的用量。一般常见的奶粉冲调比例都是30ML水对一勺奶粉或者50ML水对一勺奶粉。按这个比例，操作非常简单。这个奶粉勺是直接采用商家备用的就好。

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冲奶粉的小TIPS

不知道奶粉放多少？

要严格按照配方奶包装上的正确奶粉和水的配比进行冲调按照，配方奶包装说明中的“一勺”指的是“一平勺”。从奶粉罐中舀奶粉时注意先用勺子轻轻把奶粉打松，然后舀起一勺，再用筷子或刀子刮平，倒入奶瓶中。如果奶粉多，奶水浓度太大，会增加宝宝肠道与肾脏的负担；而奶粉少，宝宝摄入的营养又会不够。

怎么摇晃奶瓶？

混合奶粉的正确方法是：盖上奶瓶盖，朝一个方向转圈摇晃奶瓶。也可以用筷子或搅拌棒搅拌，但一定保证工具干净清洁。而上下晃动的方式虽然能令奶粉充分溶解，但同时也会带入许多气泡，容易引起宝宝吃奶时的不适。

记得测试奶的温度？

正确的方法是：冲调完毕后可以滴几滴奶在内手腕，如果感觉奶的温度和你的体温一致，就可以喂给宝宝吃了。不要直接用嘴试奶温，这虽然貌似方便但却并不卫生，会使大人口腔中的细菌进到配方奶中。

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