益生菌之父梅契尼科夫曾说“衰老始于肠道”，肠道微生态平衡与人体健康关系重大。

年1月，国家卫生健康委员会和国家中医药管理局发布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）》首次指出，“可使用肠道微生态调节剂，维持肠道微生态平衡，预防继发细菌感染。”李兰娟院士也多次强调调节肠道菌群的重要性。

肠道菌群非常复杂且时刻处于动态平衡中，它们之间有竞争、有协助，年龄、环境、不良饮食习惯、抗生素的滥用等因素会导致肠道中有益菌种类和数量下降，使肠道微生态失衡。

慢性肠炎吃益生菌有用吗？

伴有经常腹泻或每日排便多次的慢性肠炎通常存在肠道菌群失调，肠道黏膜微生物屏障功能衰减，此时如能经常补充特定益生菌，有助于肠道健康。

腹泻时吃益生菌有用吗？

无论是病毒感染或细菌感染引起的腹泻，都存在肠道黏膜微生物屏障功能受损的情况，有益菌数量明显不足，补充足够的益生菌，有助于恢复肠道的微生物屏障功能，可有效恢复肠道健康。

挑食的孩子吃益生菌有用吗？

挑食不爱吃饭的孩子普遍偏瘦，一方面消化道的消化功能不佳，另一方面消化道的吸收功能也偏弱，补充益生菌一段时间，可以改善肠道消化和吸收的机能。

经常感冒的人吃益生菌有用吗？

经常感冒是人体易被病毒感染引起的不适，经常补充益生菌有助于提高身体的抵抗力，减少被感冒病毒攻击的几率。

便秘的人吃益生菌有用吗？

慢性便秘的身体通常存在肠道菌群失调的情况，有益菌数量不足、结构失衡，肠道蠕动减缓，经常补充益生菌，有助于恢复肠道蠕动速度，进而促进排便。

过敏体质吃益生菌有用吗？

医学研究发现，免疫球蛋白E（IgE）超标的过敏体质，存在肠道菌群失调，经常补充益生菌，有助于过敏体质向健康体质转变。

口腔溃疡吃益生菌有用吗？

口腔里含有大量的微生物，口腔黏膜如果有益菌缺少，容易被有害菌攻击，如发生溃疡，含一含益生菌，有助于溃疡的愈合。

口臭吃益生菌有用吗？

口腔中如果腐败菌、有害菌多了，会产生难闻的口气，经常含一含益生菌，可以对抗有害菌，有助于口气清新。

胃痛胃酸能吃益生菌吗？

有部分人群胃黏膜损伤，容易胃痛胃酸，研究发现，补充益生菌，有助于胃黏膜的健康修复。

胀气胀肚能吃益生菌吗？

消化道菌群失调可能会导致食物消化不良，或产气过多，导致胀气胀肚，补充益生菌有助于健康生活

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