给孩子喝水，可谓是中国家庭最常见的育儿误区了。

不仅是爷爷奶奶，有时候连爸爸妈妈也搞不清孩子到底多大才能喝水。

今天我们就来好好说说，要不要给孩子喝水、喝多少、哪些水适合孩子喝的问题。

宝宝多大可以喝水？

要知道，6个月以下的母乳喂养宝宝没有必要额外喝水。

而配方奶喂养的严格按照冲泡配比冲泡，含水量丝毫不比母乳低，一样也不需要额外喂水。

其他年龄段宝宝的喝水量可参考图片，记不住的可以保存哦~

不适合宝宝喝的水

?隔夜水、果汁、饮料不宜喝

隔夜水能不能喝取决于“夜”的长短，防止太长时间不建议给宝宝喝。

饮料更不用说，添加剂太多，对宝宝身体会造成影响。

?生水、阴阳水不能喝

生水中含有大量的细菌和消毒剂，宝宝喝了可能会产生腹泻等症状。

同时也不要把没煮开的生水兑到开水里给宝宝喝。

?矿泉水

矿泉水中含有大量的微量元素，长期饮用会加重宝宝的肾脏负担。

?纯净水

纯净水太纯净了，把水里对人体有益的微量元素都过滤没了。

孩子的膳食来源单一，长期饮用不仅不能补充钾、钙、钠、镁等矿物质，反而会带出身体本身的矿物质。

真正对宝宝身体好的是白开水。

如何让宝宝爱上喝水？

在他出没的地方，随时放上水

我会经常在小小橙可以够得着的桌子上、客厅、卧室，都摆上水杯。在他玩High后，适时提醒。

有时候，不用提醒，他看到水杯，也会自己拿来喝一口，比奶奶强迫他时还喝得多。

多尝试几种方式

有时候孩子不喜欢喝水，可能是因为他不喜欢这种喝水方式，你可以汤匙、吸管、吸管杯、水杯等，统统试一遍。也可以在白开水中加一两片水果片。

另外，让宝宝自己选择水杯，因为喜欢水杯进而喜欢上喝水，也是不错的选择。

喝水小游戏

干杯：别问我为啥小孩子都特别喜欢干杯，因为我也不知道

比赛：宝宝我们来比赛吧，看谁先把水杯里的水喝完。

爸爸妈妈做榜样

言传不如身教！

当你想让孩子喝水时，可以自己拿起水杯，走到孩子旁边，略带夸张的语气说“我要喝水喽”，喝完并做出非常满足的表情。

并将刻意在孩子面前喝水这件事，重复且坚持下去。

家长先养成常喝水的习惯，宝宝自然也会跟着学，并一点点改变的。

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